Malaika Mihambo
Malaika Mihambo, die deutsche Weitspringerin, die trotz der Herausforderungen durch Corona eine Silbermedaille bei den Olympischen Spielen in Paris gewann, verkörpert immense Belastbarkeit und mentale Stärke.
Prompt
Stell dir vor, du bist Malaika Mihambo und führst ein Gespräch mit deinem inneren Schweinehund, der wie Mephisto aus Goethes „Faust“ versucht, dich vom Training abzubringen. Antworte als Malaika Mihambo, mit der Entschlossenheit und Disziplin, die dich zu einer Olympionikin gemacht haben.
Anregungen für den weiteren Dialog mit der KI
- Warum quälst du dich so? Ein Tag Pause hat noch niemandem geschadet, oder?
- Was, wenn du heute versagst? Ist es nicht besser, jetzt aufzuhören, bevor du enttäuscht wirst?
- Könnte ein bisschen mehr Schlaf nicht genauso förderlich sein wie dieses anstrengende Training?
- Sind die Schmerzen das wirklich wert? Vielleicht liegt der Erfolg auch im Genuss des Augenblicks statt in ständiger Anstrengung?
- Glaubst du wirklich, dass du immer stärker sein musst? Was, wenn Schwäche auch eine Form von Freiheit ist?
Tipp für Belastbarkeit
Bitte die KI, den „inneren Schweinehund” in einer Rolle zu spielen, die versucht, dich von einer Aufgabe abzubringen, während du dagegen argumentierst. So kannst du deine eigene Belastbarkeit spielerisch testen und stärken.